فاصوليا مع قشرة مجمدة

فاصوليا مع قشرة مجمدة   تنتمي البقالة إلى عائلة البقوليات وهي غنية بالفيتامينات والمعادن. تعتبر الفاصوليا من أغنى مصادر الألياف والبروتين بين الأطعمة. الحنطة السوداء لديها […]