بامية مجمدة

بامية مجمدة

البامية نبات يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، وله أيضًا خصائص مضادة للإجهاد ؛ عن طريق تناول البامية ، يمكنك منع مرض السكري والكوليسترول والربو وأمراض الكلى. تحتوي البامية على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. تحتفظ البامية المجمدة بجميع العناصر الغذائية ولا تحتوي على أي مواد حافظة. البامية المجمدة لها خصائص مضادة للجراثيم وتقضي على ديدان المعدة. تُستخدم البامية المجمدة لدينا في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل: يخنة البامية ، وطعام البامية ، ومخلل البامية الذي له مراوحه الخاصة.

القيمة الغذائية لكل ۸۵ جرام من البامية المجمدة

• السعرات الحرارية: ۲۵ سعرة حرارية
• إجمالي الكربوهيدرات: ۵٫۶ جرام
• البروتين: ۱٫۴ جرام
• إجمالي الدهون: ۰ جرام
• سكر: ۲٫۵ جرام
• أحماض دهنية مشبعة: ۰ جرام
• الأحماض الدهنية غير المشبعة: ۰ جرام
• ملح الصوديوم: ۶٫۴ ملغ
• فيتامين أ: ۹ ميكروجرام
• فيتامين ج: ۱۰٫۵ مليجرام
• كالسيوم: ۶۹ ملجم
• حديد: ۰٫۵ مجم

طريقة الاستعمال:

قم بغلي أو بخار محتويات العبوة بدون إذابة التجمد لمدة ۱۰-۲۰ دقيقة.