خليط من البازلاء والجزر والذرة المجمدة

خليط من البازلاء والجزر والذرة المجمدة

يعتبر خليط البازلاء والذرة والجزر من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية. تستخدم الذرة الحلوة ، التي تحتوي على نسبة نشا أقل من الذرة الأخرى ، في خليط البازلاء والذرة والجزر. يستخدم خليط البازلاء والذرة والخضروات المجمدة من قبل الجمهور نظرًا لسهولة الوصول إليه ونقص المواد الحافظة وقيمته الغذائية العالية. يتم استخدام خليط الخضروات المجمدة من البازلاء والذرة والجزر في العديد من الأطباق والحساء والأطعمة وما إلى ذلك.

القيمة الغذائية لـ ۸۵ جرام من الخضار المجمدة المشكلة

يتكون الخليط الجميل من البازلاء والجزر والذرة.

• السعرات الحرارية: ۶۴ كيلو كالوري
• اجمالي الكربوهيدرات: ۱۲ جرام
• البروتين: ۲٫۷ جرام
• إجمالي الدهون: ۰٫۵ جرام
• السكر: ۴٫۲ جرام
• أحماض دهنية مشبعة: ۰ جرام
• الأحماض الدهنية غير المشبعة: ۰ جرام
• ملح الصوديوم: ۸٫۲ ملغ
• فيتامين أ: ۰٫۶۴ ميكروجرام
• فيتامين ج: ۷٫۵ مليجرام
• كالسيوم: ۱۸ ملجم
• حديد: ۰٫۶ مجم

طريقة الاستعمال:

قم بغلي أو بخار محتويات العبوة لمدة ۱۰-۱۵ دقيقة دون إذابة الجليد.
يمكنك استخدام هذا المنتج لتحضير جميع أنواع الحساء والمعكرونة واللازانيا وغيرها من الأطباق.