قرنبيط مجمد

قرنبيط مجمد

يحتوي القرنبيط المجمد على نسبة عالية من الألياف وبالتالي يساهم في الصحة العامة للجسم. يحتوي كل كوب من القرنبيط على ۳ جرامات من الألياف ، مما يعني ۱۰٪ من احتياجات الجسم اليومية. الألياف هي مصدر غذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تساعد على تقليل وتقوية الالتهاب. يتم توفير الملفوف المجمد ، المفروم والجاهز للأكل ، بدون مواد حافظة ، ومعبأ بأوزان مختلفة.

القيمة الغذائية لكل ۱۴۰ جرام من القرنبيط المجمد

• السعرات الحرارية: ۱۰۰ سعر حراري
• اجمالي الكربوهيدرات: ۲۴ جرام
• البروتين: ۲ جرام
• إجمالي الدهون: ۰ جرام
• السكر: ۱۲ جرام
• أحماض دهنية مشبعة: ۰ جرام
• الأحماض الدهنية غير المشبعة: ۰ جرام
• ملح الصوديوم: ۵٫۶ ملغ
• فيتامين أ: ۵۷ ميكروجرام
• فيتامين ج: ۴ ملغ
• كالسيوم: ۲۸ ملجم
• حديد: ۱ مجم

طريقة الاستعمال:

استخدم محتويات العبوة دون إذابة التجمد كمنتج طازج في طهي جميع أنواع الطعام أو القرفة.